Zobacz pełną wersję : Piwo
Mam pytanie dlaczego od piwa robi sie brzuch?
Piwo jasne pełne K:49 B:0,5 T:0 W:3,8
osobiście pije tak 15 piw w jeden tydzien.
15 to troche duzo...;) Ale kurcze... nie mozna tak pytac, to tak samo jakby ktos spytal kogo bardziej kochasz, mame czy tate - tak samo piwo czy dieta bo trenujesz na silowni:D
Raz w tygodniu pare piwek i nie sadze zeby cos sie stalo, 10min dluzej na biezni najwyzej;)
trenuje pilke nozna tez jak by co, wiec na treningach troche pobiegam.
Jednak chodzi mi o sam fakt, dlaczego rosnie brzuch od piwa skoro jest tak malo kaloryczne i nie zawiera tłuszczu.
monohydrat
08-11-08, 12:50
49 kcal to jest kolego w 100 ml, a jak zapewne wiesz piwko ma 500 ml. Kwestia kalorycznosci piwa jest dosc sporna, ciekawy artykul na ten temat jest, w ktoryms tam numerze polskiego Musculura Development. Uogolniajac niektorzy uwazaja, ze piwo zawiera sladowe ilosci kalorii, niestety jest to tylko mala grupa badaczy. Musimy wiec pozostac przy opcji 250 kcal na jeden browar
Nie dajmy się zwariować z tą abstynencją:)
Kulturysta to tez człowiek i czasami zdarzy sie ,że od czsu do czsu cos "chlapniemy"
Całkowicie niedopuszczalne jest picie podczas kuracji niektórymi lekami (sterydy) oraz podczas cyklu kreatynowego. Poza tymi okresami całkowicie niedopuszczalne jest picie bezpośrednio przed treningiem, oraz po treningu (np. w tym samym dniu wieczorem), kiedy mięśnie przechodzą do fazy odpoczynku – regeneracji
No moim zdaniem, jesli komus sie tak zdarzy ze i tak i tak sie napije (wiadomo czasem trzeba, nie wypada wrecz odmowic;))) To mimo wszystko lepiej isc na trening, trzymac tak samo diete, bez pizzy, chipsow do alkoholu, a po prostu nastepnego dnia tyle wiecej dac sobie w dupe (aerobow) na kaca , jeden taki dzien na jakis czas nie powinien zrobic wiekszej roznicy..:) No i pic od cholery wody, przed piciem, zaraz po jak sie uwalimy w trupa no i rano oczywiscie:) nastepnego dnia;) Pozdrawiam
w moim przypadku branie jakich kolwiek suplementów było by niewykonalne.Nie mógł bym nie pic przez te 2-3 tygodnie..
Grzela a po treningu albo przed(tak 4h) mozna se wypic tak pare piwek? tak 2-3?
pan.wiesiu
08-11-08, 16:08
spokojnie... 15 piw to fakt, duzo
ale - piwo zawiera sporo wit c - nieocenionego przeciwutleniacza ;)
poza tym, na cyklu kreatynowym jak najbardziej mozna piwo wypic. trzeba tylko duzo wiecej wody wtedy spozyc
a tycie od piwa to mit... tyje sie od zakasek typu orzeszki czy kromki ze smalcem
pozdr
slim shady
08-11-08, 16:23
czytałem o tym dlaczego robi sie brzuch, nie od samego piwa ale od przekąsek które wcinamy do niego, bo na sucho wypic 6 piw mi sie naprzykład niechce i musze cos zjesc,
w moim przypadku branie jakich kolwiek suplementów było by niewykonalne.Nie mógł bym nie pic przez te 2-3 tygodnie..
Grzela a po treningu albo przed(tak 4h) mozna se wypic tak pare piwek? tak 2-3?
Przed to zły pomysł
Po też nie najlepszy, ale jesli to będzie 1-2 piwka to nic złego się nie stanie(oczywiście nie po kazdym treningu,mam nadzieje że chodzi o sporadyczne przypadki:).