Zobacz pełną wersję : Nie wiem co robić..!!!
Kropek_KWpl
19-10-06, 19:55
Witam wszystkich
mam takie pytanie czy opłaca sie kupywać kreatyne by zwiększyć swoją siłe??? czy kreatyna to dobry wybór??? może wiecie o jakiś innych legalnych środkach, które poprawiają siłe i poprawiaj wygląd???
mam 16 lat
175 wzrostu
83 kg
nie napisałeś o swoim stażu na siłowni:/
- kreatyna jest odpowiednia dla Ciebie,masz swój wiek i nie ma co pakowac i testować na sobie jakiś innych srodków. Kreatyna w zupełności wystarczy, poprawi siłę i wygląd ale tylko przy zachowaniu odpowiedniego treningu i diety!
Kropek_KWpl
20-10-06, 16:46
sorki zapomniałem ćwicze ale to w domowych warunkach ok. 2 lata .
Czytałem dużo o kreatynie pozytywnych i negatywnych opinii i nie wiem co obrać
napewno ktoś z was stosował ja:)i może powiedzieć mi czy mięśnie są tylko jak to piszą 'napompowane' czy też poprawiają sie rysy???
no monohydrant kreatyny raczej nawadnia ale siłę napewno sobie poprawisz
co do tego
Czytałem dużo o kreatynie pozytywnych i negatywnych opinii
to nie wiem co i gdzie czytałeś o negatywnych skutkach