Zobacz pełną wersję : co na poczatek??
co proponowali byscie na poczatek??? glownie chodzi o przyrost sily bo masa jest i tak troszke za duza :D jakies bialka czy cos w tym stylu??: jesli ktos moze prosze dokladnie napisac co i jak:)
Staż na siłce, wiek, waga...
To co wyżej moglbys opisac sie troche
staz jakies 7 miechow wczesniej zadnych supli wiek 17 waga 78kg
staz jakies 7 miechow wczesniej zadnych supli wiek 17 waga 78kg
fajnie a wzrost? bo sama waga to nieiwle powie
Jak na początek to chyba kreatynka nie ? + jakieś białeczko jak masz kaske do dextroze możesz dorzucić no i plan na siłę
grzechu-82
07-11-08, 21:39
nie bierz dekstrozy bo szkoda na to kasy!!! I można jeszcze złapać na niej trochę dodatkowego sadła jak się ma tendencje do tycia, bierz samą kreatynę na początek najlepsze jest mono
slim shady
07-11-08, 21:48
nie bierz dextrozy, zaduzo Ci nie da, bardziej zainwestuj w Bcaa i dobrą diete, na mono za bardzo nie schudniesz
slim slady czyli mowisz ze bcaa najlepsze tak??? pomoze w sile i troche w spalaniu???
slim shady
07-11-08, 22:20
nie mówie ze najlepsze, ale bardzo dobry suplement, po jakims czasie siła sie poprawia, i stosuje sie go do spalania/rzeźby, wpisz sobie w google i poczytaj o bcaa
a przez jaki okres proponujesz to brac???
slim shady
07-11-08, 23:01
Bcaa mozna brac cały czas, nie ma określonego limitu