Zobacz pełną wersję : Bcaa
Witam, jak najlepiej brac Bcaa(300 olimp'a) ??
Najlepiej w okolicach treningowych.
a w dni NT ? o podobnych godz?? Producent pisze ze 3 razy dziennie po 5 kaps..
możesz mi napisac dokładnie kiedy w DT i NT ?:)
Ja mam takie same ale jem 3 kapsy przed i 3 po treningu i tyle:)
3 to chyba troche za mało.
Ja mam takie same ale jem 3 kapsy przed i 3 po treningu i tyle:)
ja biore tak samo, mozesz brac nawet i 5 to zalezy od wagi
slim shady
05-11-08, 21:26
w dni nie treningowe nie musisz, to juz zalezy od Ciebie
Powinno sie jesc ok 1g na 10 kg masy ciala:D