p_narozny
03-11-08, 22:50
Witam,
Niedlugo planuje zaczac maly cyklik (1 w zyciu), na kreatynie, odzywce wysokobialkowej oraz glutka i bcaa (badz jedno z tych dwoch ostatnich - jakies polecacie bardziej?).
Mam pytanie odnosnie kreatyny, gdy przestane ja brac, obserwujemy spadki masy/miesni tak? Moze mi ktos cos wiecej napisac na ten temat? ORaz jak najbardziej ograniczyc te spadki, moze cos stosowac pozniej? Przeciez nie mozna ciagle jechac na cyklach, tak? Chcialbym po cyklu zatrzymac wieksza mase/sile, cwiczac dalej normalnie oraz trzymajac sie diety,rzecz jasna. W koncu po co robic cykl jak potem spada?;) Pozdrawiam
Niedlugo planuje zaczac maly cyklik (1 w zyciu), na kreatynie, odzywce wysokobialkowej oraz glutka i bcaa (badz jedno z tych dwoch ostatnich - jakies polecacie bardziej?).
Mam pytanie odnosnie kreatyny, gdy przestane ja brac, obserwujemy spadki masy/miesni tak? Moze mi ktos cos wiecej napisac na ten temat? ORaz jak najbardziej ograniczyc te spadki, moze cos stosowac pozniej? Przeciez nie mozna ciagle jechac na cyklach, tak? Chcialbym po cyklu zatrzymac wieksza mase/sile, cwiczac dalej normalnie oraz trzymajac sie diety,rzecz jasna. W koncu po co robic cykl jak potem spada?;) Pozdrawiam