Zobacz pełną wersję : na czas?
GrZeGoRz9876
02-11-08, 20:39
witam:)
mam pytanko...w jaki sposób w 2 miesiące zbudować się jak najwięcej? (masa).. i ile mniej więcej można zrobić w 2 miesiące "dobrych" treningów?
hardworkOUT
02-11-08, 20:47
mniej wiecej nie duzo. 2 miechy za malo
ciezarowiec
02-11-08, 21:11
w 2 miechy to nawet na "koksie" nic nie zrobisz:/
GrZeGoRz9876
03-11-08, 08:58
nie chodzi mi o Bóg wie co..... pytam czy będzie widoczna w ogóle jakaś różnica :)
SterczacaPala
03-11-08, 09:33
przy dobrym treningu powinny się trochę uwidocznić mięśnie i powinieneś zauważyć przyrost siły dość znaczny jeśli nic sie nie ruszasz teraz...
GrZeGoRz9876
03-11-08, 14:31
tzn ruszać sie ruszam bo chodzę ma sztuki walk..ale robię 2 miesiące przerywy na rzecz siłowni...