Domowa silownia

[kris89si]

Witam

Chce skompletowac sobie silke w domu i zaczac cwiczyc rozgladalem sie juz i wybralem takie sprzety:

http://www.allegro.pl/item470642463_lawka_hms_7838_lord4sport_gliwice.ht ml

http://www.allegro.pl/item464086549_marbo_home_lawka_modlitewnik_oddziel ne_stojaki.html

http://www.allegro.pl/item469345902_nowa_marbo_home_porecz_do_sciany_kro tsza.html

http://www.allegro.pl/item470532726_nowy_marbo_home_drazek_do_sufitu_6_c hwytow.html

+ do tego sztanga prosta 180cm i jakas lamana do modlitewnika i oczywiscie obciazenia

co o tym sadzicie??

[Marian38]

Jesli juz wybierasz taki sprzet z marbo to zainwestuj w lawke tez z tej firmy albo jakiejs innej ale lepsza niz ta no chyba ze ta Ci wystarczy.To moje zdanie.

[kris89si]

czy mi wystarczy hehe a skad ja mam wiedziec nie znam sie na tym mam 19 lat i 175cm wzrostu i 63kg ,chyba na poczatku niewidomo z jakimi ciezarmi nie bede cwiczyl

chyba ze bym wzial lawke bez tych motylkow i przyzadu do nog sprawdzaja sie wogole te przyzady i czy latw je jest zastapic jakimis zwyklymi wiczeniami??

[Marian38]

63 kg !!?? Ja mam 16 lat ile tyle samo waze , takze mowie jesli chcesz na dlugo zeby Ci slozyla ta lawka doloz pare zlotych i kup konkretna lawke.

[kris89si]

tak 63kg. i dlatego robie sobie silownie zeby przybrac troche

[marbo-sport_pl]

Do jakiej kwoty mam Ci polecic dobra lawke?

[kris89si]

Do jakiej kwoty mam Ci polecic dobra lawke?

tak do 300zł

i mam pytanie czy te motylki i prase do nog latwo zastapic jakimis cwiczeniami i czy lepiej zamiast tego kupic lepsza lawke bez tych "bajerow" ??

[slim shady]

te bajery sie nie sprawdzaja, zamiast motyli lepiej samymi hantlami pocwiczyc, po co Ci ta podpora do sciany, sam drązek wystarczy do robienia brzucha, nie zapomnij kupic hantli, (najlepiej skręcanych) a tu masz atlas cwiczen z róznymi cwiczeniami, http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[przemek_yo]

hantli w tych planach brakuje, tak jak slim shady mowi, podpora i ta sciema do motyli zbedne sa, lepiej naprawde fest pozadna lawke kupic

[kris89si]

hantle akurat posiadam :D dzieki za rade to wybiore jednak lepsza lawke bez tych gowienek :D

a co sadzicie o tej laweczce:

http://www.allegro.pl/item467213361_marbo_home_lawka_regulowana_doczepia ne_stojaki.html

[slim shady]

najlepiej jakbys znalazł jakas z dodatkową mozliwoscią regulacji w dół

[Marian38]

Dobra ławka powinna Ci wystarczyc.
A jak chcesz z regulacja w dół to np to

http://www.allegro.pl/item466439967_marbo_home_lawka_wzmocniona_regulowa na_mh_l008.html

i stojaki

http://www.allegro.pl/item466439978_marbo_home_regulowane_stojaki_pod_sz tange_s001.html

[kris89si]

dobra to wybralem sobie taki zetawik:

http://www.allegro.pl/item473259371_nowa_marbo_home_lawka_2_stojaki_wzmo cnione.html

to juz chyba wszystko tylko zamowic :D dzieki za pomoc bede sie radzil dalej jak sprzecik dojdzie

[kris89si]

a i jeszcze jedno :P

czy te zaciski na tych sztangach sie sprawdzaja ?? czy lepsze sa zakrecane ?? i czy sztanga dlugosci 180cm bedzie dobra do tej laweczki powyzej ??

http://www.allegro.pl/item467213356_marbo_sport_gryf_prosty_180cm_zacisk i_180_cm.html

[marbo-sport_pl]

Bedziesz zadowolony.
Pisz prywatna wiadomosc, dostaniesz 7 % rabatu na sprzet.
Co do gryfu - zaciskie sprezynowe zaklada sie bardzo szybko i doskolnale sie sprawdzaja :)
Bedziesz rowniez bardzo zadowolony.
Pozdr.
Michal

[zapytajnik]

jesli chodzi o zaciski na gryfie marbo 180 cm to u mnie nie sprawdzaja sie one za bardzo;/
ciezko jest w ogole to nalozyc na gryf, musisz sie z tym duzo nasilowac zeby weszlo a i tak nie chce isc...;/ dlatego tez nie stosuje tch zaciskow, moze ryzykowne ale cos zrobic...

[marbo-sport_pl]

zapytajnik: Kiedy kupowales gryf? Poniewaz w miedzyczasie zmienialismy zaciski :)

[zapytajnik]

niecaly miesiac temu....

[marbo-sport_pl]

I ciezko wchodza??? Dziwne, poniewaz nie mielismy wczesniej takich uwag...

[zapytajnik]

mowie powaznie...po co mialbym was oklamywac, tym bardziej ze nie mam zadnych pretensji poniewaz nie byly one dla az tak istotne... moze mam jakies felerne te zaciski ale mowie jak jest...ale jesli chodzi o gryf to jest on godny polecenia bo bardzo fajnie i wygodnie sie nim cwiczy...

[przemek_yo]

ja mam takie zaciski i daja rade ;) w miare nowe sa, ale ostatnio zastanowienie przyszlo, jak np przenosy robilem, ze kiedys moze nie wytrzymac, pusci i mi cale obciazenie na ryju wyladuje (ale to na sztangielce)
do sztangi powinny byc ok

[zapytajnik]

moze ja dostalem jakies stare...nie wiem...ale nie idzie prawie ich wcisnac...

[przemek_yo]

czasem sie zdarza jakis szajs w serii... nie da rady wymienic? gwarancja? (albo mocniej naciskaj poprostu to sie szerzej otwierac beda ;p)

[marbo-sport_pl]

Mozemy Ci doslac 2 zaciski, jesli przeslesz mi adres na PW :) Moze te beda lepsze :)
Pozdr.
Michal

[pakeros17]

Jakby były luźniejsze to cały ciężar by Ci spadł na podłogę.
Moje też ciasno wchodzą, ale przynajmniej mam pewność, że nic z ciężarem się nie stanie.

[zapytajnik]

przed chwila sparzwadzalem... sciskalem z calej sily i nie da rady za bardzo...;/ pewnie jakies felerne...

[kris89si]

Marbo kurde co jest z tym sprzetem co zamowilem zamowienie zrobione 4 listopada a dzisiaj jest 16 i sprzetu jak nie ma tak nie ma, prezentu na gwiazdke nie zamawialem :/

[marbo-sport_pl]

W piatek zostalo wyslane, a wiec dzis powinno byc u Ciebie. Sprawdz dokladnie paczke przed odbiorem, czy nie ma zarysowan i czy sprzet nie jest uszkodzony !! JEsli tylko cos jest nie tak, pisz to na liscie przewozowym ! :)
Pozdr.
Michal

[zapytajnik]

musicie miec ladny obroty w firmie ze te przesylki sa tak opoznione...

[kris89si]

sprzet dotarl w koncu :D wszystko ok teraz tylko ulozyc trening i brac sie ostro od grudnia do roboty :D