Zobacz pełną wersję : 5 miesiecy treningu
po 5 miesiacach treningu w tym 2 przerwy (wakacje) moje cialko wyglada tak..
motyle- http://www8.speedyshare.com/data/381853173/13429285/53292051/DSC04710.JPG
plecy- http://www.speedyshare.com/606251868.html
bicek- http://www.speedyshare.com/285668696.html
prosze o skomentowanie ;)
przemek_yo
01-11-08, 23:20
ciasna koszulka zawsze najlepiej biceps uwydatnia ;p pzdr
ładnie ale lekka asymetria mięśnia najszerszego
no wlasnie napisz co jadles i swoje wymiary...
ogólnie jak na 5 miechów to ladnie, mogłbyś jeszcze przód pokazac. pozdro
Przyznam ze ladnie , ale nie wydaje mi sie ze na samej dietce w tak krótkim czasie do tego doszedłes :P
kurwizator
02-11-08, 14:52
no ladnie ladnie, wstaw swoja fotke zanim zaczales cwiczyc tak dla porownania :)
dieta jest .. mialem cykla na (whey mass gain hiteca, monochydrat kreatynki,carbo) no i teraz zaczalem mutant mass, xpand i bcaa :) moj cel to 43 w lapce i jakies 90 kg wagi.. wystarczy mi..
potem chce to tylko utrzymywac :)
slim shady
02-11-08, 15:30
dobrze jest, ale jak na 5 miesiecy stazu to szybko za suple sie wziełes
http://img444.imageshack.us/img444/9931/dsc000645dsdsfpr4.th.jpg (http://img444.imageshack.us/my.php?image=dsc000645dsdsfpr4.jpg)http://img444.imageshack.us/images/thpix.gif (http://g.imageshack.us/thpix.php) fota dla porownania, przedtem zanim zaczalem cwiczyc..
No to jest różnica. znaczna