Zobacz pełną wersję : Problem z kapturami.
Witam, przedstawiam moja sytuacje: Mam 18 lat, 190 cm wzrostu ,83 kg, na silowni cwicze jakies 2 lata. Moj problem wiaze sie z praktycznie nie rozwinietym prawym miesniem zwanym kapturem. Szczegolnie widoczne jest to po silowni, ide do lustra spinam sie jak moge, lewy kaptur jak i reszta ciala jest ladnie wyrzezbiony a prawego wcale nie widac, nawet nie moge napiac tego miesnia jakby tam nic nie bylo... Moze moglby mi ktos cos poradzic?
a przy cwiczeniu czujesz prawy kaptur ...?? bo moze niedokladnie cwiczysz i bardziej ociazasz lewa strone hmm....
No to wczesnie sie obudziles z tymi kapturami jak po 2 latach :) Łatwo sobie to wyobrazić i ale moze jakas fotka? Przez te 2 lata musiales zle wykonywac cwiczenia na kaptury innego wyjscia nie ma. Ogolnie malo jest takich ludzi ktorzy maja identyczne kaptury. Jak mozesz wrzuć fote. PozdRo!
Moze nadrabiasz bicepsem. Osobiscie mam tendencje do lekkiego podciagania(spinania) przedramion. Pracuj nad technika, najlepiej przed lustrem.
LeBron23LBJ
30-10-08, 12:47
miałem ten sam proble :D ale już od roku nie mam. Tez tylko lewy kaptur było widac. Prawy jakos sam z czasem wyskoczył. Myśle ze to kwestia napinania. Możesz też cwiczyc kaptur jeden odzielnie hantlem jednym, tzn. duzo wieksza uwage zwracac na slabszy kaptur