bld
22-10-08, 22:27
Czy to prawda ze przy treningu masowym nie powinno sie robic superseri (bic+tric), dropserii (serii dobitkowych) oraz powinno sie robic wszystkie serie stalym ciezarem? kolega mowil ze to bardziej na rzezbe i juz sam nie wiem
Zobacz pełną wersję : trening na mase