Zobacz pełną wersję : Nowy cykl
Mam cell pumpa,mass xxl, białeczko whey protein complex z olimpu dodatkowo mam l glutamine z treca :/ . Moje pytanie jak to połączyć i jak brać? myśle brać tak;
-cell pumpa 9g rano i po treningu
-l glutamine po treningu
- mass xxl 30minut po treningu? (wiadomo że kiedy będą braki w diecie też)
- whey protein przed snem
Dobrze będzie?
Bedzie dobrze. Ja bym brał CP przed treningiem, ale ludzie biorą po i też jest spoko.
skorzystam z tematu i tez sie zapytam mam 7kg mutant mass`a i 2 puchy cell pumpa (50porcji kazda) jak brac w dni treningowe i nietreningowe? diety szczegolnej nie mam jem duzo sera jajek itp itd. ile razy mutanta dziennie? waga ok75kg staz prawie rok.
Racja będę brał CP przed treningiem a po treningu odrazu mass xxl.
Marcinek gainer to uzupełnienie diety jak jej nie masz to bierz wtedy kiedy nie możesz zjeść czegoś pełnowartościowego. Radziłbym max 3razy dziennie. A CP j.w.
NIKOLIS 168
20-10-08, 22:45
ja tez jestem za Cp przed treningiem bo to spowoduje dosyc dobra pompe, jak masz fundusze to dokup tanie mono i stosuj 5g po treningu bedzie kopało.
ile dni powinien trwac taki cykl na CP?
NIKOLIS 168
21-10-08, 15:31
To zalezy od Ciebie. Dla mnie cykle kreatynowe ponizej 6 tygodni to strata kasy. Moje cykle na kreatynie to 6-8 tygodni.
Cykl na krecie raczej twają 4 tygodnie na stackach dłuzej sie robi. Biorąc cp po miesiącu jego działanie ustawało az wreszcie w ogóle przestało działac wiec mysle ze nie opłacalne jest kupowanie duzej puchy i ciągniecie cyklu dłuzej niz miecha
NIKOLIS 168
22-10-08, 12:59
brałem 6 tygodni i kopało mnie do samego konca.
mam 2 puchy to jak to na ładny cykl rozłozyc ile w dni treningowe razy to brac ile w nietreningowe?!
NIKOLIS 168
22-10-08, 14:27
Dni Treningowe:
9g rano, 9g przed treningiem
9g rano, 9g po południu