Zobacz pełną wersję : Cos na zime
Teraz będzie wiecej czasu na cwiczenia i chciałbym sie was spytac jaka polecicie mi odzywke.Jestem po cyklu kreatyny olimp + 6kg olimp gain bolic,oraz BSN NO XPLODE.Waga 72kg,dieta jest.Na klate 90kg,wiek 17lat.Myslałem o drugim cyklu kreatynu +jakies białko,co wy na to?
wydaje mi sie ze jeszcze za wczesnie na mono+jabczan... jeszcze z jeden cykl na samym mono + dodatki i dopiero....
sorry zle przeczytalem :P
białko to jak bys miał diete uboga w białko...
slim shady
17-10-08, 22:13
jaki staz i wzrost, podaj swoj cel
Staz 1,5 roku ,wzrost 185.Cel nabranie masy.
slim shady
17-10-08, 22:18
mono+gainer/białko ( w zaleznosci od brakow w diecie)
Propouje ciepłe ubranie, szalik, czapkę i rękawiczki:) No a tak poza tym j.w.
Może OLIMP CREATINE MONOHYDRATE 1250 +OSTROWIA WPC 80 1800g