Zobacz pełną wersję : Staż 3 miesiące
Siema po 3 miechach treningu bez żadnej diety postanowiłem wrzucić kilka fotek ze względu na to,że robie sobie miesięczną przerwę z powodów bardziej osobistych i za miesiąc startuje z dietą i jakimś dobrym planem.Wiem,że może po 3 miechach to za szybko,ale co tam :P odrazu mówię,że dokładnych wymiarów nie znam mogę wam podać jedynie to :
wiek 17 lat
staż 3 miesiące
waga 74 kg
wzrost 180 cm
http://img519.imageshack.us/img519/8776/sdsdcu1.th.jpg
Komentujcie wszystkie komenty mile widziane dobre i złe będę wiedział co do poprawy :)
Acha ps.
wszystko na sucho nic nie brałem
http://fotoo.pl/hosting-zdjec/links/ssdf/
p{margin-top: 0; margin-bottom: 0; line-height:120%;word-wrap:break-word;font-family:MS Sans Serif;font-size:10pt;} http://fotoo.pl/hosting-zdjec/links/sdfdss/
http://fotoo.pl/hosting-zdjec/links/sdeeeee/
http://fotoo.pl/hosting-zdjec/links/u8ui/
http://fotoo.pl/hosting-zdjec/links/fgfg1/
(http://fotoo.pl/hosting-zdjec/links/fgfg1/)
Sorry ze taki lekki spam ale cos sie pie.... na tym internecie :p
(http://fotoo.pl/hosting-zdjec/links/fd41/)
powiem tak. czeka cie jeszcze dluuuuuga droga;) ale nie poddawaj sie i bedzie dobrze. narazie jak dla mnie slabo..ale bedzie lepiej
slim shady
15-10-08, 23:48
słabo, po co wrzucasz fotki dopiero po 3 miechach stazu ? masz kolege z tygodniowym stazem w tym dziale i został nieźle zjechany, ale u Ciebie jest lepiej niz u niego :) masuj chłopie, masuj !!!
slabo, troche za wczesnie na wrzucanie swoich fotek.potrenuj i za rok wrzuc moze bedziesz mial sie czym pochwalic
masa chłopie masa jedz duzo i ćwicz wruć za rok ....
ok dziekówa wszystkim ;d wiem ze za szybko to byly moje pierwsze przezycia na silce za miesiacstartuje z dieta na mase i treningiem ;d pozdro