Prosze o porade...

[Vito]

Prosze o pomoc w dobraniu odpowiedniej diety + cwiczenia + odpowiednie srodki zwiekszajace moja mase. Mam 16 lat, 190 cm wzrostu i waga okolo 70 kg. Nie znam sie na tym nic a nic wiec prosze was o pomoc, z gory dziekuje.

[vold]

Proponuje dział dieta i trening.

[tomek.]

jak jestes nowy to poczytaj wogóle o co w tym chodzi (kulturystyka) a nie sie już za doping bierzesz...

[Vito]

ale mi pomogliscie, dzieki wielkie tyle to ja sam wiem

[krzychuool]

:shock: bez komentarzaVito, :roll: