Glutamina - pytanie

[kamilaguna]

Witam panowie kiedy najlepiej brać glutaminę? rano , przed treningiem czy po treningu?? ogólnie to zaczynam cykl od jutra na Xpand(925 gr) + cm3(180 kaps.) + gluta fusion(200 kaps.) glutaminę mam brac raz dziennie 5 kaps. i właśnie nie wiem gdzie mam ja wepchnac?... prosze o pomoc z gory dziekuje

[Punisher]

Po treningu.

[123]

i przed snem

[kamilaguna]

Czyli moge dawkować cały cykl tak: rano 4kaps. cm3 przed treningiem Xpand po treningu glutamina a w dni nie treningowe rano cm3 w porze treningu Xpand i przed snem glutamina?

[Punisher]

Tak.




_________