Zobacz pełną wersję : skromnie:)
lukaszpolesie
13-10-08, 19:40
sora za jakość fotki...
http://images30.fotosik.pl/284/a5d51a9dd112d7b6.jpg (www.fotosik.pl)
przemek_yo
13-10-08, 19:58
pokaz wiecej ;) ale tak z oka to nie brzydko. wez staz podaj
(brzuch wciagnoles;p)
nie wciągnął tylko napiął góre
lukaszpolesie
13-10-08, 20:30
staż to jest pytanie:P niby rok temu zaczałem ale to bardziej było dla formy i wiadomo coś tam przyszło ale od nie całych dwóch miechów jade porządnie.Więcej fot wrzuce jak tylko mi aparat oddadzą bo tym fonem to bez sens
jakies suple szamałeś albo szamiesz? ogolnie nie jest zle, ale masy by sie przydało:)
Street Fighter
13-10-08, 22:13
hahah wygladam identyczne xDDD
lukaszpolesie
14-10-08, 00:05
z supli to tylko gainery ogólnie 2,5 kg:P kiedyś też brałem carbo i gainera ale później była przerwa przez kontuzje barku.staram sie szamać dużo białka i węgli jak każdy;]
nigdy nie miales cyklu na kreatynie?
lukaszpolesie
14-10-08, 10:49
dopiero zamierzam wziąć krete;]
lukaszpolesie
14-10-08, 11:03
wiem dlatego mam teraz masówke
Blackphoenix
14-10-08, 11:50
czy to tak cień pada czy wydaje mi się że masz zapadniętą klatkę ?
lukaszpolesie
14-10-08, 11:57
na szczęście cień;]
moim zdaniem bez wiekszych rewelacji. Widac, ze cwiczysz, ale jeszcze duzo pracy przed Toba pzdr.
moim zdaniem to wciagasz brzuch:P zadna rewelacja.. chudooo.