RICOLA
12-10-08, 16:26
Witam!
Ostatnio zakupiłem sobie atlas do ćwiczeń (Atlas Body Sculpulture Atlas BMG 4300) posiadam także drążek i kilka hantli . Prosił bym o ułożenie efektywnego prowizorycznego planu ćwiczeń, chodzi mi głownie o ćwiczenia na siłę. Zaznacza że nie zamierzam brać żadnych używek, wszystko naturalnie.
Dziękuję za pomoc!
Pozdrawiam!
Ostatnio zakupiłem sobie atlas do ćwiczeń (Atlas Body Sculpulture Atlas BMG 4300) posiadam także drążek i kilka hantli . Prosił bym o ułożenie efektywnego prowizorycznego planu ćwiczeń, chodzi mi głownie o ćwiczenia na siłę. Zaznacza że nie zamierzam brać żadnych używek, wszystko naturalnie.
Dziękuję za pomoc!
Pozdrawiam!