kaczy84
08-10-08, 09:46
Witam, mam pytanie odnośnie dawkowania białka i bcaa. Zastanawiam się nad zakupem Dymatize Elite Whey lub Optimum Whey Gold Standard. Chciałbym wiedzieć jakie bcaa do tego, w jakich ilościach i najlepszy czas do suplementacji. Mam 24 lata, 180 cm i około 88 kg wagi ciała. Mój staż na siłowni to rok czasu i mam za sobą cykl Olimp Knockout.