Czy mogę używać kreatynę grając w koszykówke, nie chodząc na siłownię ???????????????

[boli20000]

Cześć.
Mam pytanie:
Czy mogę brać kreatynę grając w koszykówkę, a nie chodząc na siłownie ????
Przeważnie gram w koszykówkę codziennie.
A na siłownie za bardzo nie mam czasu.
Proszę o szybką i konkretną odpowiedź.
Z góry dzięki

[Symu]

w jakim celu??? bo raczej nie widzę sensu.

[boli20000]

bo słyszałem, że jest dobra na siłę, itp. więc się pytam czy mągę ją brać grając tylko w koszykówkę i nie chodząc na siłownie

[slim shady]

odradzam, jak ma Ci siła wzrosnac nie cwiczac jej ?

[boli20000]

a np. białko ??? jakbym chciał brać białko na też muszę chodzić na siłke ??????

[Symu]

niestety ale bez treningu suple Ci raczej nic nie dadzą.

[Janeczek]

a po co piszesz "???????????????" zamiast "?"