Biceps

[ravenraven]

Siemka

Jestem nowy i początkujący w treningu. Na początek dodam, że bardzo ciężko mi przybrać masy ze względu na geny i budowę ciała.

Po zgięciu ręki u mnie w kącie prostym jest mała przerwa między bicepsem a przedramieniem:

http://img143.imageshack.us/img143/6985/96181755kh8.th.jpg (http://img143.imageshack.us/my.php?image=96181755kh8.jpg)http://img143.imageshack.us/images/thpix.gif (http://g.imageshack.us/thpix.php)

Tak ma być, czy wynika to ze złego treningu? Wychodzi na to, że przedramię mam prawie takie jak biceps
Nie chcę być wielkim bykiem ale biceps jednak chciałbym zwiększyć.

Z góry dzięki za odpowiedź!!

[Blackphoenix]

każdy tak ma : p czego ty się spodziewałeś połaczenia przedramienia z bicepsem ? :P ręka musi się jakoś zginać i prostować
http://www.saluber.pl/grafika/czlowiek/reka1.jpg

[tm7]

to normalne, nie masz się czym martwić, trenuj ostro,tylko nie załamuj się szybko bo sam mówisz że ciężko nabierasz masę, wszystko przyjdzie z czasem :)