Zobacz pełną wersję : coś dla biegacza? prosze o rade
macias2200
28-09-08, 22:20
Witam
trenuje lekkoatletykę a konkretnie biegi krótkie 200 i 400 (czyli szybkościowo-wytrzymałościowe) . W poprzednim sezonie brałem Creatyne OLIMP Mega Kaps 1250 , ale chciałbym zmienic teraz odzywki poniewaz chciałbym poprawić swoja wytrzymałość i siłe a nie chce złapać duzej masy co byście polecili na zime ? Z góry dzięki za rady
orotan kreatyny, TCM coś z tego bym wybrał.
jabłczan kreatyny, kolega biegał i brał to mówił, że wytrzymałość wzrosła ;)
slim shady
28-09-08, 23:42
polecam TCM, ze sprawdzianu biegowo-wytrzymałościowego z ktorego dostałem 2 poprawiłem na 5, drugi zaliczyłem na dwie 6
macias2200
29-09-08, 15:16
TCM i jabłczan a jakiej firmy co polecicie ?
LeBron23LBJ
29-09-08, 15:54
Olimp, Trec
slim shady
29-09-08, 16:56
Olimp :P
tcm i jabłczan to to samo :) Raczej polecam olimpa, bo na treca kilka osób narzekało.
macias2200
29-09-08, 17:49
a jak myślicie czy BCAA i HMB będzie kolidowało z TCM ?można to razem brać ?
można nie koliduje ale HMB bym odpuścił no i pytanie czy przy krecie jest to wogole potrzebne ale jak jest hajs to mozesz brac.
macias2200
29-09-08, 18:25
BCAA podobno pomaga podbudować wytrzymałosć tak mi mówili starsi koledzy
bardzo mozliwe, możesz brać na pewno to nie koliduje. Jak koledzy juz sprawdzili to ok.
macias2200
29-09-08, 19:53
a jeszcze czy mozecie mi powiedzieć w czym pomaga ZMA ?
slim shady
29-09-08, 20:03
podnosi poziom testosteronu http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=7754