Zobacz pełną wersję : Od czego zacząć??
Witam. Od niedawna ćwicze i chciał bym bys cie mi pomogli w dobraniu odżywek. Myśle o mega mass ale co jeszcze do tego
Gainer + bialko jak to poczatki. Za jakis czas jakis booster , kreatyna mono (badz tez stack kreatynowy(.
Nie ma co probowac cudow na poczatku bo nie przyniosa efektow i potem bedziesz zniechecony :)
dexterinio
27-09-08, 11:53
Pierwsze przynajmniej pol roku na sucho potem mozesz pomyslec nad jakims gajnerem ewentualnie kreatyna mono. Co do stackow to nie spiesz sie z nimi dopiero po 3 cyklach mono
Nie, gainera czy bialko moze brac od zaraz, bo to tylko uzupelnienie diety. Co do stackow to jest to zazwyczaj kreatyne wzbogacona substancjami pomocniczymi , badz tez mix paru rodzajow kreatyny.
Nie wiem skad masz takie rewelacje, ze dopiero po 3 cyklach mono mozna brac sie za stacki... o_O