Methoxy Isoflavone czy Beta Ecdysterone

[thomas_figo]

waze 92 kilo, 189 wzrostu.
mam za soba 6 miesiecy ciezkiej pracy (zrobilem przez ten czas 7 kilo czystej masy miesniowej.m.in na nitro,tribulusie,zma i hmb)

obecnie jade na esterze kreatyny (podparlem go wczesniej mono),
glutaminie (to mi sie juz konczy)
bialku (iso-high) mam go ze trzy kilo.starczy na 1.5 miesiaca.
zeby bialeczko sie lepiej wchlanialo chce je popiscic ktoryms z wyzej wymienionych produktow.ktorym? prosze o rady

moj cel to dorzucic jeszcze ze 5-6 kg

pomoze ktos?

[ciaastek91]

jestes pewny, ze potrzebne ci sa takie wynalazki?

[thomas_figo]

jakbym bym pewny to bym nie prosil o rade.
czy ktos mial z tym doczynienia?

[ciaastek91]

jezeli potrzeba ci tylko 5kg to nie ma co kombinowac, dietka + jakis dobry stack i bedzie cel osiagniety ;]

[thomas_figo]

dietka jest i to dobra.
a stack.jaki? moze dorzuce jeszcze do tego wszytkiego.

[*TERRORBLADE*]

Jeżelisz szukasz stack'ów to , to nie jest dział odpowiedni do Twojego zapytania ...
przy takim stażu dobrze ułożony zestaw supli + dietka oraz trenning da Ci w najblizszym czasie 5kg.

[thomas_figo]

nikt jeszcze nie odpowiedzial na pytanie.

[ciaastek91]

*TERRORBLADE* napisal ci, ze jezeli chcesz sie dowiedziec jaki wybrac stack kreatynowy, odwiedz dzial odzywki i suple.

[thomas_figo]

umiem czytac.
ale nikt jeszcze mi nie odpowiedzial na pytanie