ziegenhal
25-09-08, 22:06
Witam , mam taki dziwny problem bo kiedy robie unoszenie hantli bokiem stojąc , od zawsze nie moge wyczuc techniki , ogladalem juz mase fimow i nadal jeden i ten sam problem , skurcz miesinia (albo obly wiekszy , albo tylna częsc naramienna) nie wiem dokladnie:p wiem ze z tylu :p , próbuje sie skupic na bocznej czescie brakow a i tak mnie boli z tyłu :/