Co po przerwie... ??

[Dominiczek17]

Witam proszę o jakieś doradzenie mi w ewentualnej suplementacji.
Mam 19 lat moj staż treningowy to niecałe 2 lata lecz zaprzestałem treningi w kwietniu ( czyli jakies pół roku temu) Wiadomo wakacje, praca fizyczna za granicą itd... spadłem prawie 10 kg z wagi. Teraz chciałbym znowu zacząć i właśnie w tym miejscu zwracam sie z prośbą o poradzenie mi od jakich supli zacząć ??
Przebyte cykle to między innymi :
Kilka na mono
jeden na TCM
Storm
pump tech
M stak
no i oczywiście gainery, aminokwasy i witaminy.... jako suple diety.
CO teraz... ??
Cell = masa powrotna :P

[Punisher]

Na razie gainery, powróć do formy jako takiej, a potem złóż jakiś cyklik na kreatynie.

[Alex89]

tez tak mysle kup sobie Gainera wejdz znowu w trening a po jakims czasie sobie znowu jakas kreatynke dolancz!! pozdrowienia

[thomas_figo]

ja bym sobie dozycil jakas dobre arginine. np. aakg megaharcore treca.
szybciej wejdziesz w tryb.
albo jakas glutaminke bo ta jest lagodniejsza dla organizmu.