arratres
24-09-08, 21:40
Jestem totalnie nowy, ale chciałbym popracować nad sobą Z góry mówię, że nie mam pojęcia o niczym poza brzuszkami, przysiadami i pompkami xD Chciałbym popracować nad szybkością, wytrzymałością, nogami i brzuchem (trochę też biceps, ale to mnie mniej interesuje). Mam 16 lat i dysponuję jako taką siłą Jestem gotowy trenować codziennie, lecz jeśli treningi bdą rzadsze to nic się nie stanie ;p a i chodzi mi o ułożenie jako takiego planu treningowego dla mnie :P