Gryf

[pakeros17]

Witam!

1.Mam zamiar kupić sobie gryf, ale nie wiem czy wybrać łamany czy prosty. Łamany ponoć nie obciąża nadgarstków, ale jak ja będę ćwiczył klatę takim gryfem ? Domyślam się, że najlepszym rozwiązaniem jest kupienie dwóch gryfów, ale nie mam na to funduszy. Bardziej jestem nastawiony na prosty, ale nie wiem czy dobrze zrobię :(
2. Co do długości to chcę kupić 180 cm. Nie będzie za długa ?

[rash1]

kup prosty bo lamanym to klate niewygodnie robic jak bedziesz mial kase to sobie pozniej kupisz lamany a 180 cm bedzie dobre

[Kubak]

Prostym becie ciezko cwiczyc biceps... nadgarstki sa wtedy w tak nienaturalnej pozycji, ze moga czesto bolec itp.
Ja byl polecil Tobie kupienie teraz prostego 180 cm (na allegro po 50 zl mozna dostac) i do tego hantli od tego samego sprzedawcy tam za 27 zl (2x gryf krotki po 35 cm).
Jezeli masz juz hantle, to bicek cwicz na hantlach :)

[B y Q]

Popieram Kubaka... Jak kupisz sam łamany mozesz zapomniec o Klatce. A z drugiej strony jak kupisz prosty to mozesz zapomniec o bicepsie.. Kubak ma całkowita racje na twoim miejscu zrobił bym tak jak on mówi:)

[pakeros17]

No hantle mam, tylko jeszcze gryfu potrzebuje.

Wybiorę prosty :)

Dzięki.