matix14
22-09-08, 19:29
moglibyście mi ułożyć jakiś plan z wykorzystaniem następujacych sprzetow:
maszyna do rozpietek w siadzie
ławka prosta ze sztanga
ławka pionowa ze sztanga
maszyna do cwiczen nog na lezaco i w siadzie
drazek
hantle
ławka pionowa
ławka pionowa z mozliwoscią robienia brzuszków
ławka prosta
poręcze do pompek
wyciąg
mam 15 lat i 180 wzrostu waga 65 kg chodzi mi o trening na mase plis pomózcie
maszyna do rozpietek w siadzie
ławka prosta ze sztanga
ławka pionowa ze sztanga
maszyna do cwiczen nog na lezaco i w siadzie
drazek
hantle
ławka pionowa
ławka pionowa z mozliwoscią robienia brzuszków
ławka prosta
poręcze do pompek
wyciąg
mam 15 lat i 180 wzrostu waga 65 kg chodzi mi o trening na mase plis pomózcie