Bismak
21-09-08, 11:06
Witam ćwiczę już 2.5 tygodnia i nigdy nie zastanawiałem się nad chwytem sztangi przy wyciskaniu na ławce prostej...
Zawszę daję ręce prostopadle do klaty - robię to poprawnie?
Zauważyłem że kolega chwyta trochę szerzej - on robi to poprawnie?
On także nie dotyka sztangą klaty i opuszcza ją między głowę a sutki a ja na sutki...
Jak poprawnie wykonywać to ćwiczenie?
Zawszę daję ręce prostopadle do klaty - robię to poprawnie?
Zauważyłem że kolega chwyta trochę szerzej - on robi to poprawnie?
On także nie dotyka sztangą klaty i opuszcza ją między głowę a sutki a ja na sutki...
Jak poprawnie wykonywać to ćwiczenie?