Zobacz pełną wersję : Brzuszek
Wiec tak mam kawałek bicepsa(37) i klatki(99) ale tez tłuszczyku na brzuchu.
jakie cwiczenia byscie mi polecili na redukcje tego tłuszczu. Pozdrawiam i z góry dziekuje
Brzuszki na lawce skosne wygietej, podnoszenia nog na drazku do poziomu.
a czy a6w jest takie dobre na ile duzo ludzi mówi?
Krzychu999
21-09-08, 16:38
zanim zaczniesz a6w musisz wzmocnić brzuch, inaczej RACZEJ nie dasz rady :P
zanim zaczniesz a6w musisz wzmocnić brzuch, inaczej RACZEJ nie dasz rady :P
a nawet ja dash rade to male efekty beda :) areoby, brzuszki, podnoszenie nog itp....
dexterinio
21-09-08, 19:01
Bieganie bieganie bieganie a brzuch wzmocni sie wystarczajaco a i tluszczyk sie spali