deskjet
20-09-08, 13:06
Dbaj o kilkuminutową rozgrzewke przed cwiczeniami...
W czasie treningu zachowaj skupienie i koncentrację....
Jesli to mozliwe korzystaj z pomocy osoby asekurującej...
http://www.youtube.com/watch?v=lILfo5sHpzY&feature=related
Filmik ku pamieci 16-letniego Pawła, który zginął w wyniku wypadku na siłowni. Sztanga spadła mu na klatke piersiową (*)
Jesli macie rady odnosnie bezpieczenstwa na siłowni, podczas treningow to wpisujcie je w tym wątku.
W czasie treningu zachowaj skupienie i koncentrację....
Jesli to mozliwe korzystaj z pomocy osoby asekurującej...
http://www.youtube.com/watch?v=lILfo5sHpzY&feature=related
Filmik ku pamieci 16-letniego Pawła, który zginął w wyniku wypadku na siłowni. Sztanga spadła mu na klatke piersiową (*)
Jesli macie rady odnosnie bezpieczenstwa na siłowni, podczas treningow to wpisujcie je w tym wątku.