Zobacz pełną wersję : sauna
Jak sie ma sauna do treningu i do zdrowia? Zamierzam chodzic 10 min co tydzien w sobote(dzien bez treningu) co wy na to? :>
podobno spala tkankę tłuszczową , jeśli trening na rzeźbę to nie zaszkodzi , a jak ona się ma do masy mięśniowej to nie wiem
niech się wypowiedzą jeszcze inni , którzy może mieli do czynienia z sauną
VegetaSSJ3
21-09-08, 10:54
Sa ruzne pogloski ze sauna spala tluszcz a inni mowia ze nie
dla zdrowia dobra sauna bo oczyszcza sie organizm
10min ci napewno nie zaszkodzi
Sauna odwadnia, ale raczej nie spala tluszczu
slim shady
21-09-08, 15:23
http://www.aromasauna.pl/index_zdrowie.htm
wybieram sie i tak do lekarza tak wiec skonsultuje sie jednakowoz jestem prawie pewien ze moge bez obaw jej uzwac:) mysle ze dla relaksu bede uzywal regularnie :)
ciaastek91
22-09-08, 18:22
dobra na zakwasy i na odprezenie po ciezkim dniu badz treningu ;p
a co do tego, ze spala tluszcz, to bym sie nie zgodzil.