Zobacz pełną wersję : co brac na start???
maginnovision
19-09-08, 22:26
witam wszystkich . mam pytanie co do odżywek bo nie wiem co brać na start pewnie dużo osób powie mi żeby na sucho ale ja bym wolał szybciej . Masę mam 100kg wiec można spalić podczas ćwiczeń zamiast białka :P i nie wiem czy kupić nitrobolon co wy na to ?? albo cos innego . proszę o jakieś rady
kup sobie 200mety i jescze coś w shotach do tego będzie bardzo szybko....
j/w zgadzam się z kolegami. powtórze sie ale szybko to biega sie na 100m albo do kibla jak sie ma srake.
z odzywek poleciłbym
piers z kurczaka
ryby
twarożek itd
a jak zywcem chcesz kupić jakiś dopalacz to równie dobrze możesz przesłać kasę na moje konto ( na jedno wyjdzie) :)
NIKOLIS 168
20-09-08, 20:46
Z odzywek to mozesz sobie kupic WPC z Ostrowi. Obniz kalorie. Biegi siłka brzuszki i bedziesz dobrze wygladał za kilka miesiecy mozesz sie szarpnąc na jakis słabszy spalacz (TSE) albo l-karnityne.
dexterinio
21-09-08, 00:59
l-karnityne to moze wsumie wziasc od razu nie zaszkodzi ale razem z jakas dobra dieta na redukcje a co do innych odzywek to poczekaj jeszcze troche