Zobacz pełną wersję : koktail z jajek?
dragonikow
19-09-08, 11:09
wielokrotnie juz widziałem filmy w których wytrenowani bohaterowie podczas treningu lub przed nim wypijali jajka ze szklanek, rozumiem że to pewnie dla białka ale...
Czy to naprawdę coś daje czy to tylko filmowy trik i czy lepsze są suplementy białka?
to nie zaden trick, sam pilem jaja po 6 dziennie to ma tylko kozacko wygladac. Co do porownywania suplementy a naturalne skladniki to suplementy nigdy nie dogonia normlanych posilkow
piłeś tak same bez doprawienia ?? ja bym raczej nie dał rady :P
bez zadnego nawet w goracej wodzie mieszania. No i po mieisacu zlapala mnie salmonella. Tylko 2 dni srania i tyle :) Ale juz mi sie znudzily teraz przeszedlem na jaj na twardo. NA miekko nie znosze, wole wypic
dragonikow
19-09-08, 11:24
Mnie to właśnie dziwiło, bo przecież mogą być jakieś bakterie i jak właśnie w twoim przypadku skończyć się chorobą
kumpel1908
23-09-08, 12:44
jak je sparzysz to nie bedzie bakterii
w jaki sposób je sparzać?? xD
woda 80 stopni wystarczy bo sa zabijane wtedy wszystkie bakterie :P
i ile tak maja sie parzyć ?? w skorupkach??
podlejesz woda i za jakies 5 s wyjmiesz
ale całe w skorupkach tak??
kumpel1908
24-09-08, 02:42
zagotuj wode wrzuc jajka do jakiegos talerza czy garnka czy czegos tam zalej woda poczekaj chwilke wyjmij i wybij do szklaneczki i dalej juz chyba wiesz co .... blee