Zobacz pełną wersję : Co sądzicie??xD
tadziu2009
17-09-08, 21:37
Witam.Co sądzicie i tych fotach mam 14 lat.Cwicze około 2 miesięcy.Moj maksymalny wycisk na klate to 78 kg:P.W łapie mam 36-37 cm,a w klacie około 109 cm
no jak na 14 lat to bardzo ladnie :) popracuj jeszcze troche intensywniej nad klatka
sporo masy jak an 14 lat ile wazysz i co brałes..??bo nie wieze ze na sucho w tym wieku...
tadziu2009
17-09-08, 22:38
Waże około 77 kg.Na razie jadę na kretce i dextro:P
całkiem całkiem... życze postępów;] popracuj bardziej nad klatą i brzuchem:P pozdro;D
przemek_yo
17-09-08, 23:03
brzuch i klata... ;) kawał chłopa na ten wiek ;)
Blackphoenix
17-09-08, 23:05
z całym szacunkiem ale wg mnie jest to "niesmaczne" ale za to bicepsy całkiem fajne. Ogólnie dla mnie to jest głupota tak intensywnie ćwiczyć w tym wieku, ledwie opierzony z mutacją głosu i pakuje na siłowni :]
zalany jestes łapy na + reszta na minus a co do tej kreatyny w tym wieku...to nie skomentuje bo dla mnie to jest chore..jak myslicie po co ten chłopak sięgnie za 2 lata jak juz kreta mu nie wystarczy..??pozdro
No i ginekomastie masz, moze spowodowana dojrzewaniem, ale moze byc to tez lipomastia. Wyglada to bardzo nieladnie (wiem, bo sam sie borykam z podobnym problemem).
Ogolnie przesada, 14 lat i krete juz brac... Nie ma co...
slim shady
17-09-08, 23:30
jedynie łapy na + są, reszta do poprawy, zaszybko wziełęs krete po 2 miesiacach cwiczen i do tego w wieku 14 lat, raczej na jakims białku powinienes leciec,cwicz dalej zycze powodzenia :)
Nie no w tym wieku już jechać na czymś :P. Ja też mam znajomych co zaczęli niedawno chodzić na siłownie i w wieku 16 lat krete biorą. W 4 miesiące dogonili mnie pod wzgledem masy i siły ( ćwiczę rok) a byli słabsi niż ja ;0. Ale ja mam satysfakcje że na sucho jade i nie wiem po co ludzie biorą kreatyne po tak krótkim stażu a sterydy to już całkiem bezsensu, co chcą oszukać kogoś? samego siebie ?
Suplementy TAK reszta NIE
klata wyglada nieciekawie. lapy i plecy bdb.
co do krety- imo nie liczy sie wiek, tylko staz.
mitrandir juz bardziej sie liczy wek niż staz...bo co innego koles co ma 20 lat i staz 2miechy...a co innego jak 14latek ma staz nawet rok na opakowaniu krety wyrażnie pisze ze od 18lat...a co do gineko to to nie ejst gineko poprostu jest zatłuszczony i tyle
tadziu2009
18-09-08, 14:05
wczesniej cwiczyłem około 6 miechów ale mialem przerwe około 3 ;/.I zaczełem znowu w lipcu:P
to nie zanizaj sobie stazu tylko pisz tak odrazu
Nie chce nic mówić ,ale w tym wieku wogule nie powinieneś ćwiczyć ..rośniesz ,więc powinieneś unikać raczej ciężarów ,bo jak wiadomo ćwiczenia obciążają kręgosłup i tym samym spowalniają jego ogólny rozwój ..chociaż niektóre ćwiczenia stymulują i wspomagają wzrost ..Pozdrawiam :)
Beznadziejna klatka, o brzuchu to nie wspomnę, jedyne co masz nawet fajne to bicepsy. Na twoim miejscu zrobiłbym najpierw jakąś redukcje, bo oprocz rąk to nie widac ze cwiczysz. A apropos wieku to według mnie wcale nie jestes za młody na takie cwiczenie. Ja zacząłem dużo wcześniej
Duzo wczesniej? to ciekaw jestem ile ty masz lat ... chyba 12 i zaczoles cwiczyc w wieku 10 lat bo wycisk 56 mowi sam za siebie. Apropos tematu kreta w wieku 14 lat jest glupota. Cwiczas na sucho tez bys zrobil postepy nie pieprzac sobie zdrowia, ale Twoje zdrowie Twoja sprawa.
Tyle ile mam wycisku pisałem duzo duzo wczesniej. Po prostu nie było mnie długo na forum. Teraz mam 16 lat, pisałem to jak miałem chyba 14 a zacząłem cwiczyc gdzies jak miałem 13 lat, około. A co do kredy to też uważam ze za wczesnie, ale jesli chodzi o samo cwiczenie to spoko.
tadziu2009
27-11-08, 20:10
http://img385.imageshack.us/my.php?image=20081120002hw6.jpghttp://img61.imageshack.us/my.php?image=20081120003vk8.jpgZdjecia na masie xD:P.Od nowego roku zaczynam rzezbe.Jak narazie waga 85 kg:P.Oceniajcie!Pozdrohttp://img61.imageshack.us/my.php?image=20081120003vk8.jpghttp://img220.imageshack.us/my.php?image=20081120002ka9.jpg
cwicz chlopie dalej masz doskonale predyzspozycje :) ladne wyniki w tym wieku!!!
Zajebiście.
ćwicz dalej i wymiataj xD
co do danych w profilu to... perfidnie podkoloryzowane... 90 kg na klate.. tam ci innego tu co innego masz napisane jakbys nei zauwazyl.. ogolnie biceps i plecy na +, reszta -. cwicz dalej, kup sobie bialko i redukcja!!!!
kamikadze51293
27-11-08, 22:54
ale masz suty :D
nie do popracuj jeszcze nad klatka i brzuszkiem ale plecki i biceps na + daje Soga
Kozacko 14 lat :D mimo to chyba za szybko zacząłeś
14 latek, nice.
Dlaczego ja nie mam takiej genetyki??
zawcześnie z kretą w ogóle za wcześnie ziomuś
elo
ladnie tłuszczu nazbierałeś :D
czuwajista
28-11-08, 21:23
Powiedz ile masz BF? :) (poziom tłuszczu)
tadziu2009
28-11-08, 21:50
No z miłą chęcią bym Ci napisał ale...Skąd mam to wiedziec?
czuwajista
29-11-08, 11:41
http://www.e-manus.pl/calc,id,4,type,0,zawartosc_tluszczu_w_organizmie.h tml
tadziu2009
17-06-09, 20:41
Nowee foty
http://img38.imageshack.us/i/20090616002.jpg/
http://img194.imageshack.us/i/foootka.jpg/
Oceniajcie
Dyskobol1993
17-06-09, 20:52
Strasznie mi mnie przypominasz :) Tez tak wygladalem jak ty jak zaczynałem cwiczyc tylko klate masz slaba i masz chyba lipo ? Ale na plus jestes
Strasznie mi mnie przypominasz :) Tez tak wygladalem jak ty jak zaczynałem cwiczyc tylko klate masz slaba i masz chyba lipo ? Ale na plus jestes
hehehe dobry jesteś, ja tak nie umiem :smile: widząc plecy stwierdzić, że ma lipo i klatę małą... chociaż jak wstawił plecy same to wstydził się pokazać klatę więc może rzeczywiście coś w tym jest :smile:
hehehe dobry jesteś, ja tak nie umiem :smile: widząc plecy stwierdzić, że ma lipo i klatę małą... chociaż jak wstawił plecy same to wstydził się pokazać klatę więc może rzeczywiście coś w tym jest :smile:
pierwszy post sobie luknij
tadziu tu napisałes ze wycisnołes 78 a w profilu masz 100...więc??kiepską masz klate...mam podobny problem z sutami ale leje na to wyrobią sie kiedys..heh
tadziu2009
17-06-09, 22:37
tez tak mysle;P byłem z tym u lekarza. . . powiedział ze to okres dojrzewania i bedzie tak do około 17 roku zyciaa . .;P
Jesteś na dobrej drodze!!!!
LeBron23LBJ
18-06-09, 08:59
łapy są na dobrej drodze bo brzuch idzie w zlym kierunku, zalany i boki duze, zapewne dupe tez masz tlusta!!! Bierz sie za redukcje. Na temat brania kreatyny koledzy juz napisali wiec nie bd ci jeszcze teraz ja jechał, ale tylko pomysl co ty bedziesz bral za 2 lata
w tym wieku powinienes imprezowac a nie pakowac :lol:
za lapy masz +
niechcialoby mi sie w tym wieku cwiczyc ;p
pzdr
w tym wieku powinienes imprezowac a nie pakowac :lol:
za lapy masz +
niechcialoby mi sie w tym wieku cwiczyc ;p
pzdr
jestes raptem rok od niego starszy ;]
Waże około 77 kg.Na razie jadę na kretce i dextro:P
czlowieku opanuj sie! masz dopiero 14 lat a bierzesz sie za odzywki, kreatyne spokojnie mozesz brac dopiero od 16 lat!
Pomasuj na sucho do tego czasu z jakas dieta odpowiednia a potem zacznij cos brac.
Kreatyna z dextrozą hahhahah dobry zestaw {ironia ?]
bierzesz sie za odzywki, kreatyne spokojnie mozesz brac dopiero od 16 lat!
dlaczego akurat od 16 roku, tyle masz?
Wez się trochę za siebie bo już pierwsze oznaki gino widać.
dużo pracuj a będą efekty
tadziu2009
08-08-09, 16:28
nowe zdjecia.Oceniajcie
http://img12.imageshack.us/i/20090807001.jpg/
http://img31.imageshack.us/i/20090807.jpg/
Wielkie suty jak na 14 lat xD
Edit
Czy tam 15
Dlaczego nie mogę zobaczyć tych fotek ? :neutral:
duze suty...jaki staz teraz???
hmm mam mieszane uczucia, wydaje mi się ze sporo fatu jest i klatka troche dziwna ale za to kaptury fajnie wygladaja i lapka nawet jak ze sporo iloscia fatu to wazne zeby byla duza ;]
jaka masz wage i wzrost. ?
pokarz łapę w innej pozycji ,bo ta powiększa.
i zrób normalne zdjęcie ,a nie z golfem na brzuchu
tadziu2009
08-08-09, 19:42
do 'xxmłodyxx' teraz staz około 1,5 roku
do 'Sosna91' waga 85 kg, dawno sie nie mierzyłem(wzrost) około 174 cm
pawelek616
08-08-09, 21:02
Chłopie ogarnij się. 85kg w tym wieku nie wspominając o suplach.
tadziu2009
08-08-09, 21:32
Czemu mam sie ogarnac?
Anaboliczny Koks
08-08-09, 21:33
Nie widzicie tego łańcucha na szyi ? On będzie taki wielki łysy łancuch i pit bull na smyczy i można straszyć na dzielni .
Mięśni nie widać wyraźnie tylko tą masę czy mi sie zdaje tylko :)?
dla mnie to tam nic totalnie nie widac, widac tylko , ze jestes wiekszy niz twoi rowiesnicy ale czy to za sprawa miesni--- nie wiem bo ich nie widze.
slim shady
09-08-09, 00:21
klata słabo, łapa moze byc, barki do poprawy
ps. Mniej koksu wiecej diety i solidnych treningow ;)
Twój bęben to jest istna katastrofa... klata jest płaska jak moja deska do prasowania, a łapę masz jakbyś całe życie gnój widłami przerzucał... albo co najmniej uskuteczniał trening disco polo... o to dla Was przestroga nastolatkowie, którzy myślą o koksie...
współczuję i powtórzę raz jeszcze... jesteś zdeformowany
pozdrawiam i życzę lepszego podejmowania decyzji w życiu
nie no łapa fajna, generalnie łapa nawet jak na facie ale duza to w miare fajnie wygladac ale nie przesadzajdac. klata troche dziwna ale w koszulce jak suty nie wystaja a ogolnie klata tak to moze i fajnie widac, nie jestes za wysoki to ta waga i tak spora wiec niedlugo redukcje zrob jakas.
pawelek616
09-08-09, 09:39
Czemu mam sie ogarnac?
Przeczytaj ostatni post lovelasa i masz odpowiedz na swoje pytanie. Jak dla mnie jesteś typowym leszczem, który w dupie był i gówno widział. To co pokazałeś nie ma nic wspólego z kulturystyką. Z kreatyną w tym wieku to rzeczywiście się popisałeś nie ma co. Tak samo jak lovelas życze Tobie lepszych decyzji z przyszłości.
Nie wiem, czy bierze, czy nie, ale jak dla mnie jest bardzo słabo.. Spodnie, czy tam nie wiem co naciągnąłeś na brzuch jak jakiś rolnik, heh, żeby nie było widać tych fałd czy coś, klata rozlazła, suty przerośnięte, jak kowalx wspomniał łape w powiększającej pozie pokazałeś..
<rotfl>. Mam nadzieje że kolega nie bierze koxów. W jego wieku to niestety samobójstwo.
Niestety wygląda na ładnie napompowanego + te suty ale endokrynologiem nie jestem więc na 100% ciężko powiedzieć czy coś brał...
ale fakt z kulturystyką to nie wiele ma wspólnego bardziej z dresami lat 90...
Cóż reduta i walka z lipo bo jak gino to juz dupa
tadziu2009
09-08-09, 12:56
po czym stwierdzacie ze brałem koks? nie brałem i w najblizszym czasie nie bede brał wiec fuck off. po drugie nie jestem kulturystą, chciałem sie tylko dowiedziec co o tym sądzicie i sie dowiedziałem. to co mam naciagniete na brzuch to pas neopronowy. pozdro
po hu ci ten pas....i tak odniego nie schudniesz tylko wody wiecej wypocisz...chyba ze to inny pas to sory
to co mam naciagniete na brzuch to pas neopronowy. pozdro
nie chodzi co to tylko byś pokazał się w całej sylwetce ,bo pierwsze zdjęcia mi nie chodzą,a tak nie ma nawet co oceniać
po hu ci ten pas....i tak odniego nie schudniesz tylko wody wiecej wypocisz...chyba ze to inny pas to sory
Nie ma innych...
14 lat-kretka + dextro:yawn: powodzenia:lol:
14 lat-kretka + dextro:yawn: powodzenia:lol:
mam łepka w klasie zaczynalismy razem cwiczyc ponad rok temu to on teraz juz animal pump je....a kreatyne i amino to odrazu zar....a i tak jest "mniejszy"
tadziu2009
08-11-09, 19:57
Witam.Daje wmiare aktualne fotki.
Wymiary;
Biceps;42,5
Udo;63
Klatka;około 113cm
Zalany jestem mocno ,na masie.Od Wiosny planuje zaczac ostro rzeźbe.Pozdro
http://img130.imageshack.us/i/20091108379.jpg/
http://img258.imageshack.us/i/20091108381.jpg/
http://img20.imageshack.us/i/20091108386.jpg/
http://img130.imageshack.us/i/20091108387.jpg/
http://img130.imageshack.us/i/20091108393.jpg/
http://img689.imageshack.us/i/20091108376.jpg/
no sory stary ale ja nie widze tam 42.5 w bicepsie :)
tadziu2009
08-11-09, 20:16
po treningu 42,5.na tych fotkach 41-41,5
teraz juz prędzej :)
ogolnie to juz bym zapierdylał z redukcją..
też mam w planach robić, tzn to juz jest pewne :)
zalany okropnie... niestety nieestetyczna sylwetka::(
mam nadzieję, że robisz aktualnie redukcję?
też nie widzę takich wymiarów, chyba, że to przez ten fat.
tadziu2009
08-11-09, 21:01
rzeźbe planuje zaczac od nowego roku.
no to powodzenia:) jakieś spalacze pójdą w ruch?
już jakiś ścisły plan ułożony?
tadziu2009
08-11-09, 21:09
no spalacze napewno. jeszcze nie wiem jakie.cos polecasz?słyszałem ze fat burner z treca jest niezły.Plan mam gdzies na kompie zaraz poszukam
tadziu2009
08-11-09, 21:17
Poniedziałek:Klatka
Wyciskanie na płaskiej ławce 20-15powt 4 serie
Wyciskanie na skosnej ławce 20-15powt 4 serie
Rozpiętki 20-15 powt 4 serie
Przenoszenie hantla zza głowy 20-15 4 serie
Wtorek;Biceps
Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 20-15 4 s.
Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 20-15 4 serie
Uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku" 20-15 4 s.
Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie - w podporze o kolano 20-15 4 serie
Sroda:Barki
Wyciskanie sztangi zza głowy 20-15 4 serie
Unoszenie sztangielek bokiem w górę 20-15 4 serie
Wyciskanie sztangielek 20-15 4 serie
Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 20-15 4 serie
Czwartek;Triceps
Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 20-15 4 serie
Wyciskanie "francuskie" sztangi w siadzie 20-15 4 ser.
Pompki w podporze tyłem 20-15 4 serie
Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie 20-15 4 serie
Piątek;Nogi
Przysiady ze sztanga 20-15 4s
Wyprosty nog na maszynie 20-15 4s
Uginanie nog w lezeniu 20-15 4s
Sobota;Brzuch+biceps
taki plan bedzie ok?a no i oczywiscie do tego aeroby
Wywal ten plan na śmietnik.
to jest jedna wielka masakra... jeżeli chcesz się nabawić kontuzji to proszę bardzo;]
pleców brak tak jak kowal pisał.
ułóż nowy plan albo skorzystaj z gotowych...
mowisz ze jestes na masie? jak zrobisz rzezbe to nic nie bedzie wogole widac z tego co masz teraz bo miesni tam malo jest ;p
ile cwiczysz?mi wygląda to na pare miesiecy,cwicz narazie nie masz co rzezbic,zrzuc fat i do pracy krztałt v masz wiec bedziesz miał z górki:twisted:
lasekkozie
09-11-09, 18:34
wszycy jestescie cieniasy!! moj kolega cyfron z kozieglow jest wielki w huj i kazdego z was pojebie buraki jebane!!
wszycy jestescie cieniasy!! moj kolega cyfron z kozieglow jest wielki w huj i kazdego z was pojebie buraki jebane!!
hehe:pray:
cos mi te suty podejrzliwe :p wspomagales sie czyms?
niewula to od nadmiaru tłuszczu, mój znajomy z byłej szkoły tak ma.
tadziu2009
09-11-09, 21:18
juz to mam dawno w chuj jak wazyłem 70 kg było to samo.Kiedys bylem z tym u lekarza i mowił ze to proces dojrzewania i ze mam sie nie przejmowac.Jak nie zniknie do 17 roku zycia to mam sie zgłosic
kur.. :P 14 lat i taki byk ? :D to wszystko wina tych zmutowanych kurczakow ^^
chłopak 14 lat?! czlowieku w tym wieku to sie najbardziej rozwija Twoje ciało, kosci stawy itp. przecwiczysz sie i mozesz miec po zawodach na całe zycie.
i kreta w tym wieku? Pozdro 18. nie no owszem mozna cwiczyc sukcesywnie, lekkie ciezary, pompki, podciaganie ale zeby az tak i do tego juz kreta...
tadziu2009
09-11-09, 22:17
znam wiele osób ktore zaczeły cwiczyc w 13 roku zycia.I jakos zyja i to całkiem dobrze
Ja nie mowie zeby nie cwiczył, owszem dobrze ze cwiczy., ale wszystko z umiarem.No przeciez wszystko jest dla ludzi.
a gdzie plecy??
to już na zdjąciu było widać że pleców nie robi.
14 lat i kreta żałosne, a wymiarów na zdjeciach jakoś nie widać.
tadziu2009
23-11-09, 22:00
cos nowego
http://img101.imageshack.us/i/zdjcie0034.jpg/
cos nowego
http://img101.imageshack.us/i/zdjcie0034.jpg/
Mina jak by sie w stringi zesrał ...:smile:
słaba jakość zdjęcia nic nie widać
fallenursus
24-11-09, 14:40
cos taki na ryju spuchniety?:twisted:
wujek.maciek
24-11-09, 14:44
cos taki na ryju spuchniety?:twisted:
cheche, pewnie kreatyna w najbardziej popularnych piwnicznych odmianach tzn: metakreatyna i omakreatyna:sick:
pozdro
spuchnięty ? ciekawe co o mnie byśta mówili ?
po co cwiczyc plecy jak w obcisłej koszulce to najważniejsza łapa jest ;d hehe ważne ze już łańcuch jest na szyi i można w dzielnie uderzać nie ziomek,a co do krety to inni sie wypowiedzieli im wiecej fatu zlapiesz tym trudniejsza bedzie redukcja takze chipsy odstaw juz bo sobie nie poradzisz pozniej
co z tego ze nowy to nie moge sie wypowiedziec. Widzisz plan treningowy bez plecow i nic nie powiesz?
tadziu2009
16-01-10, 14:39
tak sie składa ze robie plecy. .to moja sprawa czy mam łancuch na szyi czy nie. ..czy mam 43 w łapie czy jakies 32 przy wzroscie 179 cm i wadze 72 kg(jak Ty) także jak ja mam juz nie robic masy,To Ty rob nadal rzeźbe <lol2>.Pozdro
tadziu2009
17-01-10, 21:06
kreatyna to nie jest jakis mega mega mega mocny srodek anaboliczny tak jak pisza na allegro.w kazdym pokarmnie jaki spozywasz jest kreatyna ..od jutra przestan jesc!!:d Pozdro