Zobacz pełną wersję : Co dalej
Witam. Mam 24 lata i od dwóch lat chodze na siłownie. Należe do raczej szczupłych osób więc moim głównym celem jest zbudowanie masy. Kończe własnie cykl w którym brałem Gainera i Kreatyne, jestem zadowolony z przyrostów masy jak i siły, jest to mój drugi cykl z tych supli i chciał bym sprubowac teraz jakiegos innego zestawu. Co mozecie doradzić z góry dzięki.
na gainerze nie robi się cykli ( cykl trwa określony przedział czasu a gainera możesz brać cały czas zależnie od braków w diecie). oczywiscie zakładam ,że dieta jest.
na drugi cykl polecam CP
lub
mono( universala) + CP
2 cykl radze zrobic na mono jak kolega napisał z universala +dobra dieta i trening a masa sama przyjdzie a cp zostaw na nastepny cykl
12uxerbq34
17-09-08, 10:10
skoro to bedie dopiero twoj drugi cykl spokojnie mozesz powtorzyc mono + gainer , dodaj jeszcze bialko skoro masz szczupla budowe ciala i wio :) na kolejny cykl zastosuj stacka kreatynowego < co lub CP >
Powodzenia