Zobacz pełn± wersję : Jabłczan?
Siema. Chciałbym zasięgn±ć rady co wzi±ć na drugi cykl. My¶le o jakim¶ jabłku. Chyba ze polecacie co¶ innego? Moj staż to 8 miechow z przerwa na wakacjach. Jeden przebyty cykl na mono. Za błyskotliwe odp beda Sogi.
zrob sobie jeszcze z 1-2 na mono a potem jabłczan
respective
14-09-08, 12:45
polecam CM3 albo TCM (bardziej to drugie)
możesz jeszcze dodać gainera jak masz nie za bardzo dietę
warto kupić BCAA i glutamine
jak na drugi cykl to będzie wystarczaj±ce :)
jeżeli ma to być 2 cykl to wystarczy kreatyna mono z vitalmaxa 300g.
+ do tego witaminy, aminokwasy, [gainer lub białko] zależy czy masz tendencje do łapania tłuszczu.
PanAntek o ta kreatynę Ci chodzi:
http://allegro.pl/item420010935_vitalmax_kreatyna_mikro_300g_masa_si la_prosports.html
a dlaczego TCM lepszu od CM3 ? i z jakie¶ firmy najlepiej TCM ?
VegetaSSJ3
14-09-08, 14:06
Ja radze jeszcze z 2 cykle na mono zrobic bo mozesz jeszcze duzo osiagnac na mono jablko jeszcze zostaw ewntualnie w 3 cyklu muglbys polaczyc mono +jablko
dexterinio
14-09-08, 14:13
Zgadzam się z reszta jabłczan jeszcze odstaw i wez kilka cykli mono z białkiem ewentualnie gajnerem plus jakies witaminki
respective
14-09-08, 15:23
witaminy jak już wspomniał dexterinio (http://www.e-kulturystyka.info/member.php?u=5173) to dla Ciebie były by bardzo dobre te z olimpu
takie co¶:
http://allegro.pl/item431698304_olimp_vita_min_multiple_sport_60_kap s_wys_0zl_ss.html
PanAntek o ta kreatynę Ci chodzi:
http://allegro.pl/item420010935_vitalmax_kreatyna_mikro_300g_masa_si la_prosports.html
tak
kupuj ¶miało ;)
respective
na co mu glutamina ?
polecam CM3 albo TCM (bardziej to drugie)
Co to jest cm3 wg Ciebie?
Jaki nonsens...ehhhhhh