Zobacz pełną wersję : Roznica pomiedzy Kreatyny Mono a Jablaczan?
Witam szukalem duzo w internecie ale nie moge nigdzie znalesc jaka jest roznica pomiedzy Jablaczanem a Mono! Tam theorie znam troche tego ale nie rozumie jak to dziala na organizm czy przy jablaczanie lepiej roznie masa miesniowa czy tak samo jak u mono? Jak by mi to ktos wytlumaczyl bylo by super! DZIEKIII POZDROWIENA!!!!!!!
po mono więcej spadnie... a z jabłczana więcej zostanie
Dobra dzieki! tzn. ze waga zostanie tez bo po monohydrantcie zawsze jak juz z 2 tygodnie nie bralem to spadalo mi 2 kilo z wagii
dexterinio
10-09-08, 17:59
Jabłczan nie da ci masy bo nie pompuje miesni woda tak jak mono. Dziala tylko na wzrost sily a mono daje sile ale i mase miesniowa
to dolanczyc na mase jescze mono? do mojego cykla z TCM czy TCM przerwac i tylko na Mono? bo Gainera biore caly czas do tego!!
biore TCM 5gr rano 5gr po treningu i 5gr na noc! moze zamiast 5 gr po treningu TCM to moze lepiej MONO? kurde facet mi pierdoly w sklepie nagadal ze to na mase...... (zly)
dzieki to narazie zostane przy jablaczanu zobaczymy.....
ciaastek91
11-09-08, 10:32
arus jak zwykle blysnal wiedza.
musicie zrozumiec ludzie w koncu jedna rzecz. to nie kreatyna daje mase tylko dieta!
do autora, cos kiepsko szukales skoro nic nie znalazles...
mono jest kreatyna, ktora pompuje woda, wiec daje niestabilna 'mase', ktora spada po cyklu. jablczan nie pompuje tak woda, wiec i nie ma co z ciebie zejsc.
masa miesniowa bedzie rosla tylko w wypadku odpowiedniej diety i treningu i rodzaj kreatyny nie ma tutaj wiekszego wplywu.
kreatyna nie ma na tyle widocznych efektow anabolicznych, aby byly mocno zauwazalne.
ma ona na celu przyspieszenie odbudowy atp.
to znaczy ze jak bede mial diete wysoko weglowodana i uzupelnial ja z Gainerem to mi masa miesniowa przybedzie z TCM? bo teraz niewiem komu tu wierzyc ale skoro moderator tak pisze to chyba prawda :) pozdrowiena!
slim shady
11-09-08, 22:11
mi po TCM skoczyło 3,5 kg na masie a kolesiowi 3 kg, jabłczan nie jest typowym produktem na mase ale jednak cos tam wskakuje (z dieta nie miałem tak szybkiego przyrostu) po jabłczanie wzrosnie Ci siła i wytrzymałosc
to co mi radzicie? dolaczyc do TCM Mono czy tylko Mono? bo mialem juz 3 cykle na Mono! bo z TCM dopiero zaczalem moge jescze przerwac!
ciaastek91
12-09-08, 08:31
jak miales juz 3 cykle na mono, to teraz tcm samo albo tcm + mono.
dobra dieta i bedzie masa.
arus jest moderatorem dzialu strongmen, o odzywkach ma raczej znikome pojecie.
dobra dzieki! a ciaastek mozez mi jescze rozpisac moze ile grammow mam dawkowac TCM + Mono? bo niewiem! Dzieki wam wszystkim za rady!!!!!
ciaastek91
12-09-08, 12:25
DT
rano 5g TCM
po treningu 5g mono
DNT
rano 5g mono
pora treningu 5g TCM
Dobra dzieki pozdrowiena!