Zobacz pełną wersję : Cwiczenie, a wiek xD
Witam, wiem, że temat poruszany 1000 razy, ale mam zapytanie.
Mam 13 lat, wzrost 175 cm i waga 63kg i zacząłem robic a6w, jestem na 10 dniu, ale mniejsza z tym ... Chce zaczac cwiczyc inne miesnie :]
Czy warto zaczac w tym wieku, czy poczekac jeszcze troche ?
Pozdrawiam
mozesz cwiczyc, moim zdaniem to najlepszy wiek do rozpoczecia treningow
Blackphoenix
09-09-08, 20:57
ten temat jest już wałkowany kilkakrotnie. 13 lat to zdecydowanie za mało. Proponuje ćwiczyć jakiś sport typu piłka nożna, kosz itd lub sztuki walki . A na siłownie przyjdzie pora :)
W kosza pocinam po 4 h dziennie i przydało się poprawi też siłe wyrzutu :D
moim zdaniem 13 lat to jest odpowiedni wiek do rozpoczęcia treningu a w dodatku przy jego wzroscie jest juz wysoki wiec pewnie juz konczy rosnac gorzej jak by mial 150cm to wtedy nie powinien cwiczyc
A jesli bede cwiczył brzuch + bieganie? to moze byc ?
Blackphoenix
09-09-08, 21:32
tak moze byc
no to temacik do kasacji, przez roczek dwa se pobiegam popakuje w brzuch i trawka git majonez
//edit dzięki wszystkim za odpoweidzi
Trawka git majonez HAHAHHA xD Pani Basia ! :D
Walnij sobie jeszcze pompki do tego i nie rob przez 2 lata caly czas tych samych cwiczen po tyle powtorzen i po tyle serii :) Zmieniaj sobie co jakis czas.
baju1baju (http://e-kulturystyka.info/member.php?u=9757) wzrost to nie wszystko liczy się wiek kostny, grubość, twardość kości.
wałkuj ogólno rozwojówke + jakiś sport np tą twoją koszykówke i na razie Ci styka
Ja zacząłem ćwiczyć w wieku prawie 16 lat i sam nie wiem czy to był dobry pomysł, nic mi nie jest i już sie tak zajarałem ze nie moge przrestać xD ale 13 lat to na pewno za mało
nic się nie stanie jak poczekam sobie te 3 lata.
Cwiczania bez uzycia żelastwa nie zaszkodzą ?
Blackphoenix
14-09-08, 21:56
mądra decyzja