bartosh
08-09-08, 23:59
Witam! Otóż zaczynam ćwiczyć i potrzebna mi dieta. Mam 17 lat, 184 cm wzrostu, i 68kg. Chciałbym abyście pomogli w ułożeniu dobrej diety. Problemem będzie jedynie godziny spożywania jedzienia. Trening mam od 18 do ok 21. Obiad jadam ok 15-16, 2 śniadanie 10:30 w szkole. Niestety ta szkoła no ale chcąc nie chcąc musze sie wyrobić bo już mnie denerwuje ten śmiech w oczach kumpli.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.