bartosh
08-09-08, 23:35
Witam!
Jestem nowy. Mam 184 cm wzrostu ważę 68 kg (mierne wyniki) na ławeczce wyciskam 55 kg. Postanowiłem coś ze sobą zrobić. Od 3 tygodni chodzę na siłownię 3 razy w tyg. Mam dietę którą przestrzegam od tygodnia. Chcę sobie też ładne brzuch wyrzeźbić. Znalazłem A6 Weidera. Kumpel mi powiedział że to nie dla mnie bo ja nie mam z czego chudnąć (myśli że to jest tylko na spalanie tłuszczu) ja myślę że się myli. Co wy na to?
Mój brzuch:
http://img3.imagebanana.com/img/vod8kqx/0376736917.jpg
http://img3.imagebanana.com/img/1ileuqi/Zdj281cia0010.jpg
Ewentualnie chciałbym aby ktoś mi pomógł w ułożeniu własnego planu i dopicowaniu diety na gg: 6775741
Jestem nowy. Mam 184 cm wzrostu ważę 68 kg (mierne wyniki) na ławeczce wyciskam 55 kg. Postanowiłem coś ze sobą zrobić. Od 3 tygodni chodzę na siłownię 3 razy w tyg. Mam dietę którą przestrzegam od tygodnia. Chcę sobie też ładne brzuch wyrzeźbić. Znalazłem A6 Weidera. Kumpel mi powiedział że to nie dla mnie bo ja nie mam z czego chudnąć (myśli że to jest tylko na spalanie tłuszczu) ja myślę że się myli. Co wy na to?
Mój brzuch:
http://img3.imagebanana.com/img/vod8kqx/0376736917.jpg
http://img3.imagebanana.com/img/1ileuqi/Zdj281cia0010.jpg
Ewentualnie chciałbym aby ktoś mi pomógł w ułożeniu własnego planu i dopicowaniu diety na gg: 6775741