Pierwszy cykl - pomocy

[bercikHPH]

A więc tak, do tej pory chodziłem na siłownię 6 miesięcy. Od jakiegoś czasu brak efektów. Zamierzam teraz zacząć 6 tygodniowy cykl:

- OLIMP Kreatyna Powder
- Ostrowia WPC-80 jako budulec masy
- OLIMP Dextro Juice (dekstroza) jako transporter kreatyny + tauryna

Moja wzrost: 190 cm waga: 74 kg

Co myślicie o tych suplementach? Czy jest odpowiedni jak na pierwszy cykl?

[slim shady]

dextroze mozesz sobie odpuscic nic Ci nie da, na białku serwatkowym nie zbudujesz masy raczej byś musiał pomyslec o gainerze (mieszanka weglowodanow z białkiem),

[bercikHPH]

W Dextrozie olimpu są węglowodany
Wartość odżywcza w 100 g proszku:
Wartość energetyczna 1581kJ (378kcal)
Białko 0,0 g
Węglowodany 93,0 g
Tłuszcz 0,0 g
Dekstroza 93,0 g
Tauryna 5,0 g

[slim shady]

lepiej weź carbo zamiast dextrozy

[Punisher]

Węglowodany z cukrów prostych.
Nie wiemy nic o twojej diecie.
Na masę lepszy jest gainer niż odżywka białkowa.

[Punisher]

Węglowodany z cukrów prostych.
Nie wiemy nic o twojej diecie.
Na masę lepszy jest gainer niż odżywka białkowa.