Zestaw supli

[mati6262]

Witam

Mam prawie 18 lat 188cm wzrostu i 98kg wagi. Cwiczek ok 1.5roku niestety nieregularnie, mało czasu nauka i treningi w reczna, w wakacje jedynie miałe tyle czasu aby solidnie popracowac. Miałem 2 cykle mono. Chcialbym złożyc sobie nowy cykl, jakis stack do tego mono. Zalezy mi na czystej masie miesniowej i ewetualnie redukcji. Teraz cwicze 4razy w tyg + reczna tez 4h(chodzimy czasami na siłke) Co polecacie bo, juz sie dosyc naczytałem na temat stackow i kazdy pisze co innego;d

[vlk]

sam wybierz....albo napisz co Cie interesuje i na co Cie stac. kasa tu sie b. liczy.

na moj gust zmniejsz iklosc treningow. jesli grasz w reczna i chodzisz na silke to naprawde masz sporo zajec. co myslisz o FBW? wtedy moglbys solidnie potrenowac przez 3 dni w tygodniu, a dzieki FBW niezle masa idzie, ale i sadlo spada (przynajmniej u mnie
)

[baju1baju]

mati z kad jestes???? powiedz bo czuje ze mozemy sie znac :D

[slim shady]

moze hmb ?? ale to raczej wypadałoby cwiczyc regularnie

[mati6262]

FBW macie jakies info dokłade na temat tego, myslałem o suple z universal. Mam na to jakies 300-400zl a jestem ze śląska

[Symu]

green magnitude albo cell pump i styknie

[mati6262]

Miałem zamawiac cp ale ktos napisał na forum ze jest przereklamowany, GM wyglada na dobra opcje

[Symu]

GM kozak, cp umiarkowany kozak ale nie jest zly tyle że ja go b. dawno brałem. Zobacz jak z cena jak podobnie to wciagaj GM.

[mati6262]

Poczytałem o FBW i to chyba bedzie dobre rozwiazanie. Tylko mam meiec treny w wt sir czwa pia(teraz zasowamy od pn do sob) wiec było by kilka dni przerwy od pierwszego tr:errf: na silce pn sobota i niedziela cos postaram sie wykombinowac

[Symu]

w FBW dosc ważna jest regularność właśnie

[mati6262]

Jeszcze sie zastanawiam nad czysta serwatke żeby uzupełnic diete, ile trzeba tego jesc, przed czy po treningu i w ilosciach zaleznych od diety? nie zaleje mnie bardzo od tego??