Siergiej1991
08-09-08, 15:22
Witam
Mam pytanie dotyczace treningow na mase i cwiczen brzucha. Trening na mase wykonuje 4 razy w tyg pn,wt i sr,czw. Chcialbym sie dowiedziec ile razy mam wykonywac trening na brzuch i najlepiej ile cwiczen? Nie chce spalac masy ale ja uzyskac.
z gory thx :) nagradzam sogami
Mam pytanie dotyczace treningow na mase i cwiczen brzucha. Trening na mase wykonuje 4 razy w tyg pn,wt i sr,czw. Chcialbym sie dowiedziec ile razy mam wykonywac trening na brzuch i najlepiej ile cwiczen? Nie chce spalac masy ale ja uzyskac.
z gory thx :) nagradzam sogami