Massacra + Magnum 8000

[ZetiPe]

Witam cwiczyłem do tej pory na sucho (2 miesiące) i od poniedziałku zaczynam cykl z Massacra + Magnum 8000 + witaminki. Ważę 80kg , mój wzrost to 175cm i mam 18scie lat. Problem dotyczny Magnum 8000 ponieważ pisze na opakowaniu że trzeba brac 3/4 razy dziennie po 70/100g preparatu a kolega doradzil mi zebym zazywal Magnum po treningu iz mnie zaleje. Co robic?

[Cielu7]

to jest tylko gainer wiec nie ma co patrzec na etykiete tylko na luki w diecie i wedlug tego ja uzupełniać a cos wczesnie z tymi suplami wyskoczyłes odrazu na staka zacznij od zwykłego mono

[Punisher]

1. Za wcześnie na kreatynę
2. Napisz chociaż ile tego masz
3. Dane o sobie, diecie