Spadek kondycji.

[Deathbreaker]

Od pewnego czasu zauważyłem u siebie spadek kondycji (jak wchodze na 3 piętro to musze wziąść kilka głebszych oddechów). Prowadze taki sam tryb życia jak wcześniej (jeżdżę na rowerze , nie przesiaduje przed kompem zbyt długo itd.) Mam nadzieje ,ze mnie zrozumieliście , po prostu dużo szybciej się męczę.Zapomniałem dodać,że biorę tabletki i muszę przy nich robić comiesięczne badania na cholesterol , OB , aspat , alat , bilirubina itd. (nie wiem czy to ma coś do rzeczy ,że biorę ten lek ale wolę napisać.:) Czym mogą byś spowodowane takie obiawy ? (jak szybkie męczenie się)

[hans87]

powodw moze być wiele.... na pewno jednym z głownych jest masa ciała. Ja widzę po sobie mam 174cm i waze ok 84kg, jest mi o wiele ciezej niz kiedys.
Zacznij biegać, rower nie wyrobi Ci kondychy tak jak bieganie. Fakt ze mało kto lubi biegać, ale bieganie bardzo poprawia wydolność. Wiele tez zalezy od Twojego stylu odżywiania. pozdro:)