Duży2
06-09-08, 23:28
Mam takie pytanie prosze was o odpowiedzi.Otóż ćwiczyłem na siłowni z 16 miesięcy doszedłem do wyniku 95 kg podnoszenia na klate i miałem troche luzu a dokładnie jakieś 6 miesięcy na siłownie chodziłem sporadycznie raz na miesiąc może 2 do 3 razy góra w miesiącu i siła spadła oczywiście w czasie tego luzu imprezowałem lecz doszedłem do wniosku że chce ćwiczyć i prosze pomużcie mi co musze zrobić żeby jak najszybciej wrócić do tamtych rezultatów ?