PDA

Zobacz pełn± wersję : Czym Popijać kratyne?


pabloooo1892
03-09-08, 10:32
Witam mam pytanko czym popijać kreatyne otóż mam tak± w proszku i j± rozcienczam z wod± czy musze dodatkowo j± czym¶ popić bo na opakowaniu pisze ze ulubionym napojem to ma być jaki¶ sok owocowy?
Kubak
03-09-08, 10:36
kreatyne zawsze slyszalem ze sie z sokiem owocowym rozpuszcza, potem mozesz popic woda... i ogolnie pij duzo wody. 1,5 l butelke na dzien przynajmniej i do tego jakis sok 1l.
Punisher
03-09-08, 14:39
Z wod± mieszaj i pij.