Zobacz pełną wersję : Kreatyna
Witam, posiadam Kre-alkalyn 1500 i Creatine Mega Caps 1250. Chciałbym się dowiedzieć czy mogę brać te kreatyny razem, jakie zrobić dawkowanie
itp.
Niby mozna brać te kreatyny ale Kre-alkalyn to niby ulepszona wersja kreatyny ale sprawdza się tylko w bardzo dużych dawkach wiec jest bardzo nie ekonomiczny ....
Jeżeli już łączyć, to mono rano, a KA po treningu lub w dni nietreningowe o podobnej porze.
Osobiście jestem przeciwnikiem KA.
Może mi ktoś powiedzieć jak mogę to brać? To mój 1 raz xD
Może być tak? :
Kre-alkalyn:
dni treningowe: 2 rano na czczo i 2 przed treningiem
dni beztreningowe: 2 rano na czczo
Creatine Mega Caps 1250:
dni treningowe: 3 po treningu
dni beztreningowe: 3 w godzinach treningowych.
Czekam na odpowiedź, dziękuję z góry.