kreatyna

[zapytajnik]

witam!!
mam takie pytanie! mam 18 lat, 177 cm i 65 kg wagi! zaczalem cwiczyc niecale 2 tygodnie temu i od razu zaczalem brac kreatyne! procz silowni trenuje pilke nozna i kratyne kupilem z mysla o zyskaniu sily rowniez na treningu pilkarskim!!! co radzicie zrobic?? rac ta kreatyne dalej? czy przestac na pewien czas??bardzo bede wdzieczny za rade!!

[mapet]

Po 2 tygodniach nie powinieneś brac kretki.

[ReX]

Nie bierz teraz krety =) kup moze sobie jakies weglowodany i bialeczko=) pocwicz z 6 miechow i wtedy Kreta=) pozdro =) To moje zdanie =)

[zapytajnik]

czyli mam na jakis czas odstawic kreatyne??uwazacie ze tak bedzie korzystniej??

[ Dodano: 2006-09-23, 12:35 ]
aha, czy bialko nie przeszkodzi mi w treningach pilkarskich??

[ReX]

Nom napewno =)

[zapytajnik]

chyba poslucham waszych rad!! ale jak bym bral ta kratyne to co by sie stalo?? dlaczego nie jest ona zalecana na poczatku cwiczen??

[ReX]

dalo by ci teraz troche ale bys zepsol organizm czyli potem jak bys chcial nastepna wziac to juz slabo by ci dawalo

[u.waw.pl]

Bo pierwszy cykl kreatyny, jeżeli jest poparty dobrym treningiem daje najlepsze efekty, dlatego warto zafundować organizmowi taki "złoty cykl" w odpowiednim momencie.